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Mar. 30 2020

「覺得不被愛的時候，就去抱樹吧」療癒心理學：沒有誰能像它一樣無條件接納

每當你覺得生活有點辛苦，每當你對生命感到沮喪，走出門去，抱一抱樹吧！療癒的抱樹心理學，擁抱它的時候，你的身體正在產生這些變化。 圖片｜來源 覺得心情沮喪的時候，你都會做些什麼？ 洗一場很熱的熱水澡、找信任的朋友說說話，或者把房間裡的燈關掉，看一部讓你感覺療癒而平靜的電影。做這些事的時候，我們有被擁抱的感覺；而想重新找回愛，其實你還可以試試走出門外，去抱一抱樹。 也許我們都知道，親近大自然會有療癒的效果，但為什麼要抱樹呢？根據心理學家和科學研究的結果表示，在抱樹的時候會讓我們不知不覺心情變好，而那是因為，我們的身體正在產生這些變化： 「我的所有都被接納」抱樹的療...