正確姿勢如何讓身體更健康？

撰文： DARYL AUSTIN

編譯： 黃于薇

姿勢不良並非只影響外表，也與攝氧量減少、呼吸受限、頸背部疼痛、運動表現不佳、消化問題、肌肉疲勞和賀爾蒙失衡等問題有關。 Photograph by Tara Moore, Getty Images
姿勢不良並非只影響外表，也與攝氧量減少、呼吸受限、頸背部疼痛、運動表現不佳、消化問題、肌肉疲勞和賀爾蒙失衡等問題有關。 Photograph by Tara Moore, Getty Images
姿勢不良並非只影響外表，也與攝氧量減少、呼吸受限、頸背部疼痛、運動表現不佳、消化問題、肌肉疲勞和賀爾蒙失衡等問題有關。 Photograph by Tara Moore, Getty Images
姿勢不良並非只影響外表，也與攝氧量減少、呼吸受限、頸背部疼痛、運動表現不佳、消化問題、肌肉疲勞和賀爾蒙失衡等問題有關。 Photograph by Tara Moore, Getty Images
姿勢不良並非只影響外表，也與攝氧量減少、呼吸受限、頸背部疼痛、運動表現不佳、消化問題、肌肉疲勞和賀爾蒙失衡等問題有關。 Photograph by Tara Moore, Getty Images

已達到本日閱讀文章篇數限制！
免費加入或登入會員，即可暢讀免費文章內容！
讓知識豐富你的生活。進一步了解 »

想看更多？登入會員

查看優惠方案