科學與新知｜

Apr. 30 2024

你有內心獨白嗎？這其實透露了你的一些事喔

自我對話到底有多普遍？專家的看法有分歧，不過他們倒是一致同意：那是發現自我的珍貴工具。 在寫這篇文章的時候，我發現我竟然在跟……我自己說話。敲擊鍵盤之際，我意識到自己正在對前一天晚上碰到的事情進行內心對話。真是出乎我意料之外，為什麼我要打斷正在進行的工作，跟自己閒聊某件看來似乎無足輕重的事呢？ 如果你問自我對話專家這個問題──通俗的說法是「跟自己說話」、正式一點的用語則是「內心獨白」（inner monologue）──臨床回應之一可能是我並未迴避手邊的任務。相反、也更有意思的可能是，我正在透過更深入的個人內心對話，體驗跟真正的「我」的更親密接觸。 ...