喝出時尚，美由內而外（Sponsored）

人是水做的一點都不假，一般來說水佔體重五成以上。人體水分充足才能活得健康、活得美麗。水是良好的溶劑在人體內做為重要的運輸媒介，一方面透過尿液將生理代謝產生的廢物排出體外，另一方面也能在體內運送氧氣及水溶性營養素等。而且人體的組織細胞及血液組成以水為主，能協助維持體內環境平衡。此外，因水的比熱較大，能維持穩定體溫，另外也能透過汗水蒸發調節身體溫度。身體保持水分充足，能維持生理代謝機能，以及體內環境的平衡及穩定。

人體水分的來源主要為直接攝取的水及飲料或湯品，食物中的水分，以及代謝過程產生的水分；主要的水分消耗則是因皮膚蒸發、肺部呼吸，尿液排出等。大致上每日身體攝取的水量及流失的水量應須維持平衡。

身體缺水怎知道？

每人每日的需水量因人而異，須依據個人的身體狀況、生活環境、飲食作息等各種因素調整，並沒有適用所有人、所有環境的絕對定值。例如，運動過後因排汗流失水分，便需多補充；或當身處高溫環境時，所需的水量應較低溫環境來的多。水分攝取不足有可能造成脫水症狀，並有可能導致高鈉血症、尿道感染或結石。

人體流失體重1～2%的水分時，會開始出現口渴、疲倦等症狀，此時已表示水分攝取不足。另外判斷缺水最簡單的方式便是查看自己的小便量以及尿液顏色深淺，尿液量太少或顏色太深都代表水分攝取不夠。但腎臟功能較差者，也需注意避免喝水過量，否則可能對身體有害。正確喝水原則上是要分次慢慢喝，不要等口渴才喝。適時適量補充水分，才能打造健康生活。

看看大家怎麼喝？

美食 app《MENU美食誌》與喝水提醒 app《植物保姆》針對2018年底至2019年初台灣使用者行為，調查民眾的飲用習慣發現，近期台灣使用者平均攝取水量相較於去年底成長 10 %，達到每日 1,750 c.c.，顯示台灣使用者越來越懂得喝水補水。善用飲水提醒app、與朋友共同挑戰維持飲水好習慣等，都是現代人追求健康的有效方式。跟上喝水的風潮，保持良好的飲水習慣，並同時減少使用一次性產品，隨身保溫杯更是人人的基本配備好夥伴。

補充水分有講究

乾唐軒懷抱「精誠所至，金石為開」真誠實意的匠心，耗時2年精心打造「活瓷金石保溫杯」，除了精湛工藝的杯身設計外，內膽為陶瓷材質，故可不挑飲品，咖啡、茶類、中藥、果汁、果醋及牛奶等皆可盛裝。另領先業界獨家專利活瓷內膽能散發遠紅外線及負離子能量，還能讓口感變得更加細緻滑順。消費者最關心的使用耗損問題，乾唐軒也貼心設想到，為了增添金石保溫隨身杯堅強的保護力，研發團隊創新陶瓷內膽結合不銹鋼外殼的雙材質設計，賦予防震金屬杯身；並以榫接技術成型，不使用化學膠劑黏合，使用更安心。捶打工藝的外觀設計美輪美奐，更具握杯手感，符合人因工程使用上更安全。保溫保冷功能也再升級長達6小時，集健康、環保、安全、時尚、便利於一身。

乾唐軒從只有數個夥伴的工作坊成長到現在為足以供應全球的陶瓷製作基地，並放眼世界，注入與全球化同步的時尚元素，將陶瓷作品賦予新的生命和藝術價值。任何陶瓷作品，燒製的過程相當繁複且不易控制，也因為如此，乾唐軒讓它的陶瓷作品「活」了起來，用心、用感情，用源源不斷的創意，以生命的源泉打造生活的文化藝術和現代製瓷科技。以打造全球生活陶瓷知名品牌為目標，嚴謹的製作流程，融合傳統與現代的設計風格，精進、創新，提供大眾更優質安全的陶瓷作品。