健身幫妳顧小孩，打造友善育兒環境

面對問題，靈活的民間企業總是能搶先政府好幾步。

坊間逐漸出現許多親子友善餐廳、親子體驗課程，現在更有健身房以「幫妳帶小孩」為號召，希望能夠為媽媽們創造出能夠安心親子同樂的快樂健身環境。

踏入這間獨特的健身房中，立刻就能聽到小朋友一陣陣歡樂的笑聲，在大姊姊的帶領下，他們愉快的隨著《妖怪手錶》旋律跳動、參與各種有趣的遊戲。

活絡的氣氛不僅限於兒童區，明亮的教室內，暫時放下照顧小孩任務的媽媽們，更能專心在健身教練帶領下，完成深具挑戰性的健身任務。

健身房創辦人AK表示，自己一開始只是經營單純的健身房，為了方便就近照顧小孩，便將小朋友帶來。沒想到許多學員看到後，也表示希望能讓自己的小孩一同加入，便逐漸轉型為親子友善健身房。媽媽們進行健身課程的同時，學齡前的小朋友亦有專人照顧，能夠和同年齡的孩子一同唱跳玩耍。

但是這間健身房想做到的，不光只是像餐廳或賣場，單純提供一個空間為學員帶小孩而已。

「我們的宗旨是要創造快樂。」AK堅定的表示。

「快樂有很多種面向：能夠交到新的朋友、可以挑戰自己的極限、重新找回自己的自信，這些都是我們希望傳達的快樂價值。為了達到這幾個面向，在課程設計上都非常有挑戰性，甚至一堂課會需要做300下仰臥起坐，但真的每一個學員都可以做到！重點就在於每位教練要怎麼以有趣、有挑戰性的方式，激勵出每個學員的潛能。」

在這裡，教練可能會將學員分組，彼此激勵、競賽，透過有趣的課程設計和團隊力量，幫助學員達成健身目標，建立「我做得到」的成就感與自信。

在健身過程中，也提供了學員們一個社交的場合，能夠定期和不同生活圈的健身夥伴互動，紓解了許多全職媽媽每天在家帶小孩的鬱悶心情。在不用擔心小孩的狀態下，安心的於一個多小時的課程中，找回和自己相處的快樂。

在這裡，真的很難不被教練群所洋溢的熱情和歡樂感染。AK與夥伴們以他們的用心告訴大家，只要在小地方多一點著想、多一點同理，就能讓臺灣增加更多友善的育兒空間。

幫妳顧小孩健身房 My Fitness & Beauty